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去皮机与土豆有哪些关联?

发布日期:2019-11-08 作者:起顺运食品机械 点击:

    要吃土豆,首先要去皮,土豆去皮机可以把土豆去皮的干干净净。土豆本身不是高热量食物。热量高不高取决于你怎么吃土豆。相对于米饭而言,土豆的热量更低(米饭热量116大卡/100克,土豆76大卡/100克)且营养价值更高,其中富含钾元素,钾的含量堪比香蕉;维生素C也比较丰富,能与番茄相媲美;富含中国人所容易缺乏的维生素B1,维生素B2含量也比大米高;其中还有些膳食纤维和多酚类物质。土豆去皮机

    土豆在薯类中热量算是低的,它的热量远低于红薯、山药等块茎类,跟苹果是在一个水平,土豆所含淀粉比例并不算高,热量低而且富含膳食纤维,食用后会有饱腹感,所以非油烹饪后的土豆是非常好的减肥食品。土豆被视为高热量食品是一个误区,人们通常用不健康的方式用土豆烹调,比如油炸,就以为土豆是高热量的食品了,这是错误的
    因此,土豆相比米饭,更适合当主食来食用。

本文网址:http://www.dfrzlc.com/news/396.html

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